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あらたけ歯科クリニック

福岡県北九州市の「あらたけ歯科クリニック」の院長が、患者様向けの歯科情報や個人的な趣味のこと・北九州市の情報などを掲載していきます。

超スキマ時間トレーニング

最近1時間の時間を見つけたら即座にロードバイクにまたがりトレーニングを開始します。
これも家族の理解があるからです。
我が家の玄関にはこうしてロードバイクがつるしてあります。
クオタ

車重が6キロちょっとでとても軽いのですぐおろして気軽に走りに行きます。
最近は平均時速も上がって1時間あると30キロ走ることができるようになりました。
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