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あらたけ歯科クリニック

福岡県北九州市の「あらたけ歯科クリニック」の院長が、患者様向けの歯科情報や個人的な趣味のこと・北九州市の情報などを掲載していきます。

早起きは3文の得。

2月になって寒い日が続いてますが、
ここ2.3日はようやく寒さも緩んできました。
来週からは勉強会シーズンに突入しますが、
この連休は久々にのんびりできました。
今日は家族を福岡に連れて行く約束をしておりました。
その前にトレーニングをしておこうと、
早起きしてロードバイクをこぎ出しました。
早朝の練習コースの風景です。気温は5度くらいです。
20130211.jpg

私のお気に入りのコースは車が少なくて、信号も少なくて、景色もきれいです。
出かける前に20キロほどトレーニングしました。
この1~2週間膝が痛かったのですが、ちくし整骨院でしっかり治していただきました。
今日は絶好調でした。
足とペダルはこのようにビンディングでつないでいます。
foot.jpg

つながっているので油断をするとコケますけれど、効率よくペダリングできます。
ようやく慣れてきました。
慣れるとつながっていない方が怖いくらいです。


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