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あらたけ歯科クリニック

福岡県北九州市の「あらたけ歯科クリニック」の院長が、患者様向けの歯科情報や個人的な趣味のこと・北九州市の情報などを掲載していきます。

みねすとろん参戦!

何事にも目標がなければなりません。
体の健康のため週に3回は有酸素運動としてのロードバイクをしています。
雨の日や夜は自宅にあるエアロバイクを踏みます。
忙しくて見れなかったDVDやブルーレイを見ながら踏みます。
この習慣になる前の体の状態は非常にお粗末でした。
血中コレステロールは高くてウニ、イクラ、イカなど食べてはいけませんと
制限を受けてました。いずれも大好きなものばかりです。
それが今ではでも良い数値に落ち着き何でも食べれます。
近場の目標として8月最後の日曜日、割と高低差のある
山口県美祢市山口市にまたがって行われる大会のエントリーをしました。
今回は初めてのケースがあります。なんと大学生の息子と2人でエントリーです。
とても楽しみです。経験は私の方が断然上ですが、
息子の若いエンジンは大きなハンディです。
足を引っ張らないように言語と思っているように目標持って今もトレーニングしています。
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